جولف الأطفال والناشئين: التدريب والمعدات ومسار التطور

ما الهدف في السنوات الأولى؟

حب اللعبة، أساس تقني جيد، حركة رياضية متنوعة وسلوك جيد في الملعب. الضغط على الطفل لتحقيق score معين أو مسافة Driver كبيرة مبكراً قد يحول التدريب إلى مطاردة أرقام بدلاً من بناء لاعب.

اختيار المعدات

استخدم الطول والقوة والقدرة على التحكم بالمضرب، وليس العمر فقط. راقب هل يستطيع الطفل إنهاء السوينغ بتوازن وهل وزن المضرب يسمح له بالحركة الطبيعية. مع النمو السريع يجب إعادة التقييم دورياً.

من التدريب إلى المنافسة

ابدأ بمسافات وtees تناسب قدرة اللاعب. عندما يصبح قادراً على اللعب بإيقاع جيد، سجل النتائج والـGIR والـfairways والـputts عند الحاجة. USGA تشجع لاعبي مسار التطوير لديها على وجود Handicap Index وسجل نتائج غني بالمعلومات.

مسار اللاعب الجاد

المدرب والتدريب الفني جزء واحد فقط. اللاعب التنافسي يحتاج أيضاً إلى إدارة ملعب، short game، لياقة مناسبة للعمر، نوم، تعليم، سجل بطولات وقدرة على التعامل مع يوم سيئ دون انهيار الخطة.

كيف تقيس التطور؟

لا تستخدم النتيجة وحدها. راقب متوسط الضربات، الأخطاء الكبيرة، عدد الـputts، جودة التلامس، القرارات والاتجاه عبر أشهر. النمو البدني قد يغير المسافات بسرعة عند الناشئين.